{"id":5189,"date":"2023-03-20T13:51:12","date_gmt":"2023-03-20T13:51:12","guid":{"rendered":"https:\/\/mesfrescquemai.com\/blog\/?p=5189"},"modified":"2023-03-20T13:51:14","modified_gmt":"2023-03-20T13:51:14","slug":"como-ganar-tiempo-cocina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mesfrescquemai.com\/blog\/como-ganar-tiempo-cocina\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo ganar tiempo en la cocina?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"5189\" class=\"elementor elementor-5189\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-15b43cd1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"15b43cd1\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1a91a141\" data-id=\"1a91a141\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-832d22e elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"832d22e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 26-05-2024 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\tNuestro ritmo de vida actual nos deja cada vez menos tiempo para las tareas cotidianas y esto puede afectar a nuestra alimentaci\u00f3n: al tener menos tiempo, optamos por productos ya cocinados y opciones r\u00e1pidas y f\u00e1ciles de elaborar. Pero \u00bfdesde cu\u00e1ndo hay que renunciar a la salud por falta de tiempo?\n\nCada vez son m\u00e1s las personas concienciadas sobre la importancia de llevar a cabo una alimentaci\u00f3n variada y equilibrada. Por ello, te proponemos cinco trucos para aprovechar al m\u00e1ximo el tiempo en la cocina y poder alimentarte.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-107a10e elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"107a10e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 26-05-2024 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_88 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de contenidos<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6ac96fce3b758\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-6ac96fce3b758\"  aria-label=\"Alternar\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/mesfrescquemai.com\/blog\/como-ganar-tiempo-cocina\/#5_trucos_para_ganar_tiempo_en_la_cocina\" >5 trucos para ganar tiempo en la cocina<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/mesfrescquemai.com\/blog\/como-ganar-tiempo-cocina\/#Planear_las_comidas\" >Planear las comidas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/mesfrescquemai.com\/blog\/como-ganar-tiempo-cocina\/#Sacar_todos_los_ingredientes_antes_de_cocinar_y_limpiar_segun_se_cocina\" >Sacar todos los ingredientes antes de cocinar y limpiar seg\u00fan se cocina<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/mesfrescquemai.com\/blog\/como-ganar-tiempo-cocina\/#Utilizar_herramientas_de_cocinado_rapido\" >Utilizar herramientas de cocinado r\u00e1pido<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/mesfrescquemai.com\/blog\/como-ganar-tiempo-cocina\/#Congelar_comidas\" >Congelar comidas<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/mesfrescquemai.com\/blog\/como-ganar-tiempo-cocina\/#Comprar_frutas_y_verduras_troceadas\" >Comprar frutas y verduras troceadas<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"5_trucos_para_ganar_tiempo_en_la_cocina\"><\/span>5 trucos para ganar tiempo en la cocina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c38b9f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"2c38b9f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\tPelar verduras es una de esas peque\u00f1as tareas que a muy pocas personas les gusta hacer. Dependiendo de la verdura, podemos pasarnos un buen rato intentando que quede limpia del todo.\n\nSin embargo, hay algunos peque\u00f1os trucos que nos facilitan la vida y nos permiten ahorrar tiempo. Te contamos c\u00f3mo pelar y trocear frutas y verduras f\u00e1cilmente.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-df0dbdc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"df0dbdc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Planear_las_comidas\"><\/span>Planear las comidas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d9a73b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1d9a73b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\tEn muchas ocasiones, nos plantamos delante de la nevera para preparar la comida.. \u00a1Pero no sabemos qu\u00e9 hacer! Esto supone una gran p\u00e9rdida de tiempo que podr\u00edamos invertir cocinando platos m\u00e1s elaborados y sanos.\n\nPara evitar esto, la mejor soluci\u00f3n es planear las comidas. Por ejemplo, puedes dedicar un rato del fin de semana (o de un d\u00eda libre) para planear las comidas del resto de la semana y, con ese men\u00fa a mano, elaborar la lista de la compra para no perderte por los pasillos del supermercado dudando sobre qu\u00e9 vas a necesitar. As\u00ed te aseguras de elaborar un men\u00fa con una alimentaci\u00f3n variada y equilibrada.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-55fa330 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"55fa330\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9e90f6a\" data-id=\"9e90f6a\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-300045f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"300045f\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-4394b1d\" data-id=\"4394b1d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50d58f1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"50d58f1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Sacar_todos_los_ingredientes_antes_de_cocinar_y_limpiar_segun_se_cocina\"><\/span>Sacar todos los ingredientes antes de cocinar y limpiar seg\u00fan se cocina<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-101cd75 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"101cd75\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\tAntes de comenzar a cocinar es recomendable sacar todos los ingredientes que vamos a necesitar para evitar estar dando vueltas por la cocina para encontrarlo todo.\n\nTambi\u00e9n es aconsejable evitar distracciones en la cocina para cocinar m\u00e1s r\u00e1pidamente e ir limpiando, en la medida de lo posible, a medida que se cocina para que luego no se acumulen los platos y utensilios en el fregadero.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-5f9e965\" data-id=\"5f9e965\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-422a701 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"422a701\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.21.0 - 26-05-2024 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"600\" src=\"https:\/\/mesfrescquemai.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/sacar-ingredientes-antes-de-cocinar.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-5287\" alt=\"gana tiempo en la cocina con alimentos troceados\" srcset=\"https:\/\/mesfrescquemai.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/sacar-ingredientes-antes-de-cocinar.jpg 600w, https:\/\/mesfrescquemai.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/sacar-ingredientes-antes-de-cocinar-300x300.jpg 300w, https:\/\/mesfrescquemai.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/sacar-ingredientes-antes-de-cocinar-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3b7c03c elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3b7c03c\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-34ddd21\" data-id=\"34ddd21\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8ad28ec elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8ad28ec\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Utilizar_herramientas_de_cocinado_rapido\"><\/span>Utilizar herramientas de cocinado r\u00e1pido<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-aa3308f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"aa3308f\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\tActualmente existen varios dispositivos que permiten cocinar platos muy elaborados de forma m\u00e1s r\u00e1pida y saludable. Anta\u00f1o estaba muy de moda el robot de cocina, pero tambi\u00e9n son muy \u00fatiles las arroceras y la archiconocida airfryer, o freidora de aire.\n\nSi bien el robot de cocina puede ser caro para algunos bolsillos, existen opciones econ\u00f3micas en el mercado de las airfryers. Otra soluci\u00f3n m\u00e1s asequible es la olla expr\u00e9s, en la que se pueden verter todos los ingredientes que necesitamos, dejar que se cocine el plato, \u00a1y a disfrutar! Adem\u00e1s, puedes aprovechar para cocinar varias recetas a la vez y congelarlas para consumir en los pr\u00f3ximos d\u00edas. Y hablando de eso\u2026\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f2834bd elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f2834bd\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-30c079d\" data-id=\"30c079d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-d0453e2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d0453e2\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-c799981\" data-id=\"c799981\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0c4ca23 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"0c4ca23\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"683\" src=\"https:\/\/mesfrescquemai.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/congelar-comida.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-5286\" alt=\"gana tiempo en la cocina con alimentos troceados\" srcset=\"https:\/\/mesfrescquemai.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/congelar-comida.jpg 683w, https:\/\/mesfrescquemai.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/congelar-comida-300x300.jpg 300w, https:\/\/mesfrescquemai.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/congelar-comida-150x150.jpg 150w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-c2b9624\" data-id=\"c2b9624\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e200a1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1e200a1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Congelar_comidas\"><\/span>Congelar comidas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d021081 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d021081\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\tOtro truco de toda la vida para ahorrar tiempo en la cocina: preparar comidas de antemano y congelarlas. Por ejemplo, con el men\u00fa semanal del que hemos hablado antes, s\u00f3lo hay que ponerse manos a la obra para cocinar algunos platos y congelarlos para tenerlos preparados. Es importante utilizar tuppers con cierre herm\u00e9tico para que entre la menor cantidad de aire posible y evitar que la comida se estropee.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e908c42 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"e908c42\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-882d351\" data-id=\"882d351\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6257940 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6257940\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\tCada ma\u00f1ana o la noche anterior, saca del frigor\u00edfico el tupper que necesites y listo. De esta forma, s\u00f3lo tendr\u00e1s que fre\u00edr unas pechugas, carne o cocinar un pescado a la plancha como segundo plato. Adem\u00e1s, congelar la carne y pescado e ir sacando estos alimentos del congelador seg\u00fan nuestras necesidades tambi\u00e9n nos har\u00e1 ahorrar tiempo y dinero en la cocina.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ea6ead1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ea6ead1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comprar_frutas_y_verduras_troceadas\"><\/span>Comprar frutas y verduras troceadas<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ce16765 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ce16765\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\tUno de los procesos m\u00e1s tediosos en la cocina es el de pelar y trocear frutas y verduras, que son la opci\u00f3n m\u00e1s saludable. Y si un plato tiene varias de estas frutas y verduras, calcula la cantidad de tiempo que puedes estar cortando.\n\nSi quieres olvidarte de esta tediosa tarea y ahorrar tiempo en la cocina, opta por nuestro pack de frutas y verduras troceadas: deliciosas combinaciones de frutas y verduras frescas de excelente calidad cortadas en porciones para que t\u00fa s\u00f3lo tengas que disfrutarlas. Una opci\u00f3n sana y apetecible a cualquier hora del d\u00eda y en cualquier fecha del a\u00f1o.\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-da24ae3 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"da24ae3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"#\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Ver pack de frutas y hortalizas troceadas<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cocina mucho m\u00e1s r\u00e1pido comida sana y as\u00ed disfrutar\u00e1s de m\u00e1s tiempo libre<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5291,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,17,16],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00bfC\u00f3mo ganar tiempo en la cocina? 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